Herzlich willkommen im Yoga-Studio Pankow. Schön, dass Du Dich für Yoga interessierst: Sich wohlfühlen, fit und vital sein, Stress abbauen - das und viel mehr kann Dir Yoga geben. Du kannst entweder ganz bequem von zu Hause aus Yoga-Online lernen oder ins Stadtteilzentrum-Pankow zum Präsenzkurs kommen. Aenne Riesenberg, Dipl. Hatha-Yogalehrerin und Heilpraktikerin (Mitglied BDY) unterrichtet in kleinen Gruppen mit individueller Beratung. Auch Yoga-Anfängerinnen und Anfänger sind herzlich willkommen. Einfach KOMMEN und MITMACHEN. Das Yoga-Studio ist im Herzen von Pankow, direkt hinter dem Rathaus-Center-Pankow. Online-Yoga zu Hause: Du brauchst nur etwas Platz, eine Yogamatte und ein Handy, Laptop oder Computer, schon kannst Du ganz bequem direkt von zu Hause üben - natürlich unter individueller Anleitung. Der Kurs läuft datengeschützt über Zoom. Nähere Infos erhältst Du nach Deiner Anmeldung. Yoga im Stadtteilzentrum: Du kannst einfach zu den Kursterminen kommen und mitmachen. Wir üben in einer kleinen Gruppe eine wirksame Abfolge von Yogahaltungen (Asanas), die aufeinander aufbauen. Anfänger sind herzlich willkommen. Am Ende jeder Stunde gibt es eine Tiefenentspannung. Diese und viele andere Dinge kannst Du während des Yogakurses erfahren: - die Fundamente im Yoga - den effektiven Nutzen einer Übung - neues Körpergefühl und Stabilität - mehr Achtsamkeit - Stabilität und Flexibilität - Ausdauer und Konzentration - Körperliche und mentale Entspannung - Vielfalt des Yoga effektiv für sich nutzen